quinta-feira, 3 de setembro de 2009
Quem me conhece há muito tempo sabe que nunca fui um exemplo de pessoa saudável. Por muitos e muitos anos fui sedentária, fumante, heavy drinker e com uma alimentação desregrada. Totalmente sem limites.
Há algum tempo atrás, esse estilo de vida começou a cobrar os atrasados - é amigo, não se engane, isso também vai acontecer com você um dia. Passei a ter muitos problemas de saúde: tanto físicos quanto psicológicos (muitos deles só percebi que tinha quando sumiram). Então, resolvi dar um basta! Ao longo de um ano, fui me adaptando, mudando hábitos e posso afirmar que hoje em dia sou uma pessoa com hábitos quase impecáveis. E minha qualidade de vida melhorou violentamente, pra melhor, óbvio.
Resolvi fazer esse blog para colocar dicas de alimentação, suplementos, exercícios e outros toques e truques para quem também busca essa harmonia que só uma vida saudável proporciona. Ou pra quem ainda não tem coragem de se reeducar inteiramente, mas que quer incorporar ao menos alguns hábitos mais bacanas à sua vida.
Então, é isso, meu projeto agora é passar dos 100 anos, com saúde física e mental. Tenho certeza que estou no caminho certo.
Rumo aos 100!
